вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сельдерей- 10.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, лазанья с говядиной- 200.00 гр

Добрый день.

ИТОГ:

ккал.: 411.08 жиры:6.47 г. белки: 0.49 г. углеводы: 57.29 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 22.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 4.1 мкг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Железо: 2.39 мг. Калий: 321 мг.
Кальций: 29.2 мг. Магний: 16.4 мг.
Натрий: 46 мг. Фосфор: 21.1 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru