вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски говяжьи гриль- 50.00 гр, салат- 30.00 гр, кетчуп- 30.00 гр, огурец маринованный- 30.00 гр, горчица столовая- 2.00 гр, майонез- 15.00 гр, булочка- 100.00 гр, Баклажаны фаршированные овощами- 200.00 гр

истинное удовольствие

ИТОГ:

ккал.: 805.75 жиры:36.71 г. белки: 20.56 г. углеводы: 85.28 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 95.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 44.55 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 3.03 мг.
Витамин В6: 2.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 113.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 19.78 мг. Витамин С: 250 мг.
Железо: 18.18 мг. Калий: 4.65 г.
Кальций: 868.1 мг. Магний: 519.71 мг.
Натрий: 447.44 мг. Фосфор: 1.39 г.
Сера: 722.8 мг. Хлор: 1.19 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru