вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 35.00 гр, Баклажаны фаршированные овощами- 200.00 гр

Добрый день

ИТОГ:

ккал.: 261.89 жиры:16.42 г. белки: 2.31 г. углеводы: 19.97 г.

съедено еды: 235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 44 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 2.21 мг.
Витамин В6: 2.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 102.77 мг. Витамин РР: 14.25 мг.
Железо: 15.37 мг. Калий: 4.09 г.
Кальций: 582.25 мг. Магний: 448.45 мг.
Натрий: 551.5 мг. Фосфор: 1.13 г.
Сера: 636.2 мг. Хлор: 1.49 г.
Йод: 1.96 мкг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин С: 232 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru