вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пирог с фруктами- 300.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 580.8 жиры:21.9 г. белки: 6.3 г. углеводы: 96 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 149.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 392.4 мг.
Кальций: 45.3 мг. Магний: 17.7 мг.
Натрий: 43.5 мг. Фосфор: 102.3 мг.
Сера: 46.8 мг. Хлор: 267 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru