вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 148.036 жиры:0.502 г. белки: 1.2 г. углеводы: 38.44 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 164.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 25.2 мг. Железо: 2.84 мг.
Калий: 273.6 мг. Кальций: 49.9 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 11.64 мг.
Фосфор: 53.48 мг. Сера: 16 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru