вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 50.00 гр

Очень важно уделять внимание правильному питанию, так как приходится сильно трудиться, чтобы избавиться от лишнего веса.

ИТОГ:

ккал.: 21.45 жиры:0.15 г. белки: 0.2 г. углеводы: 5.15 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 42.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 0.05 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 77.5 мг.
Кальций: 9.5 мг. Магний: 6 мг.
Натрий: 7 мг. Фосфор: 8 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 0.5 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru