вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 55.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Ммм...

ИТОГ:

ккал.: 133.849 жиры:10.666 г. белки: 8.95 г. углеводы: 0.59 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 151.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 4.84 мкг.
Витамин Е: 2.37 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Железо: 2.53 мг.
Калий: 121.43 мг. Кальций: 43.28 мг.
Магний: 12.71 мг. Натрий: 98.55 мг.
Фосфор: 140.68 мг. Сера: 121.17 мг.
Хлор: 107.36 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru