вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб белый- 100.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр, салат из пекинки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.4 жиры:16.5 г. белки: 30.1 г. углеводы: 71 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 593 мг. Кальций: 288 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 847 мг.
Фосфор: 438 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru