вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макаронные изделия(ГИ:60)- 70.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 216.37 жиры:0.77 г. белки: 7.28 г. углеводы: 48.09 г.

съедено еды: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.47 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин РР: 0.84 мг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 86.1 мг.
Кальций: 13.3 мг. Магний: 11.2 мг.
Натрий: 2.1 мг. Фосфор: 60.9 мг.
Сера: 49.7 мг. Хлор: 53.9 мг.
Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru