вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 40.00 гр, говядина- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

Пюре картофельное Мясо Икра

ИТОГ:

ккал.: 344.92 жиры:24.48 г. белки: 21.74 г. углеводы: 10.28 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 171.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 3.16 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 22.72 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 967.68 мг.
Кальций: 24.68 мг. Магний: 48.28 мг.
Натрий: 70.88 мг. Фосфор: 266.4 мг.
Сера: 266.4 мг. Хлор: 134.16 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru