вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 50.00 гр, салат из редиски с маслом- 200.00 гр, утка- 250.00 гр, Щи зеленые- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1697 жиры:112.1 г. белки: 67.9 г. углеводы: 38.3 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 115 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.05 мкг. Витамин РР: 9.5 мг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 562.5 мг.
Кальций: 182.5 мг. Магний: 87.5 мг.
Натрий: 157.5 мг. Фосфор: 625 мг.
Сера: 480 мг. Хлор: 215 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru