вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Цикорий- 15.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, паштет печеночный- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, Тыквенный нектар- 200.00 гр, тефтели мясные- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, Манник шоколадный с изюмом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1758.8 жиры:77.75 г. белки: 51.92 г. углеводы: 86.09 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 526.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.02 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин РР: 15.5 мг. Железо: 16.25 мг.
Калий: 2.42 г. Кальций: 265.1 мг.
Магний: 217 мг. Натрий: 701.8 мг.
Фосфор: 814.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 4.04 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин С: 58.6 мг.
Сера: 283 мг. Хлор: 1.87 г.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин Д: 0.28 мкг.
Витамин B12: 1.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru