вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Чай травяной- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.5 жиры:15.2 г. белки: 30.7 г. углеводы: 26.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 139.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 323 мг.
Кальций: 107.6 мг. Магний: 31.6 мг.
Натрий: 112.8 мг. Фосфор: 254.5 мг.
Сера: 227.3 мг. Хлор: 688.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru