вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 100.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 413.8 жиры:26.2 г. белки: 15.9 г. углеводы: 30.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 136.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 98.6 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 122.5 мг.
Магний: 61.7 мг. Натрий: 80.7 мг.
Фосфор: 215 мг. Сера: 163.6 мг.
Хлор: 422.3 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru