вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 20.00 гр, апельсин- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 76.169 жиры:0.471 г. белки: 2.18 г. углеводы: 16.84 г.

съедено еды: 821 гр. , воды в рационе: 791.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 128.1 мг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 451.4 мг. Кальций: 80.95 мг.
Магний: 32.8 мг. Натрий: 29.02 мг.
Фосфор: 58.64 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 7 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru