вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

Действуйте сообразно вашим помыслам!

ИТОГ:

ккал.: 498.6 жиры:21.75 г. белки: 10.38 г. углеводы: 54.85 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 270.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.08 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 10.04 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 93.6 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 134.8 мг. Магний: 162.8 мг.
Натрий: 70.4 мг. Фосфор: 330.8 мг.
Сера: 148.6 мг. Хлор: 343.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru