вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (01:00): груша- 71.00 гр, Желудки курицы с овощами- 200.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 83.00 гр

Полдник: Картофель с мундире, желудочки с овощами.Груша.

ИТОГ:

ккал.: 327.239 жиры:15.458 г. белки: 17.94 г. углеводы: 22.93 г.

съедено еды: 354 гр. , воды в рационе: 118.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 1.42 мкг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 20.15 мг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 583.15 мг.
Кальций: 21.79 мг. Магний: 27.61 мг.
Натрий: 14.09 мг. Фосфор: 59.5 мг.
Сера: 30.82 мг. Хлор: 48.85 мг.
Йод: 4.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru