вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 50.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вишня- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.8 жиры:12.4 г. белки: 22.5 г. углеводы: 45.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 177.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 547 мг.
Кальций: 185 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 932.5 мг. Фосфор: 179 мг.
Сера: 56 мг. Хлор: 23 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин С: 20 мг.
Витамин В3: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru