вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, сельдерей- 10.00 гр

Надо мне набор тарелок купить

ИТОГ:

ккал.: 407.84 жиры:21.21 г. белки: 7.49 г. углеводы: 49.81 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 189.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 4.84 мг. Витамин С: 42.4 мг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 40 мг. Магний: 75.8 мг.
Натрий: 35.4 мг. Фосфор: 197.5 мг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru