вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (01:00): хлеб ржаной- 15.00 гр, Сметана 15%- 15.00 гр, Борщ на говяд кваш капуста- 300.00 гр

Борщ со сметаной на говядине, с квашенной капустой.Хлеб ржаной.

ИТОГ:

ккал.: 372.51 жиры:14.43 г. белки: 19.38 г. углеводы: 41.58 г.

съедено еды: 330 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин РР: 0.11 мг.
Железо: 0.59 мг. Калий: 36.75 мг.
Кальций: 5.25 мг. Магний: 7.05 мг.
Натрий: 91.5 мг. Фосфор: 23.7 мг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 147 мг.
Йод: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru