вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 55.00 гр, капуста тушеная- 220.00 гр

шашлык-55 гр. капуста тушеная-220 гр.

ИТОГ:

ккал.: 476.025 жиры:35.64 г. белки: 16.56 г. углеводы: 23.49 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 142.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.69 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 5.06 мкг. Витамин Е: 2.09 мг.
Витамин Н: 1.71 мкг. Витамин РР: 3.19 мг.
Витамин С: 99.28 мг. Витамин B12: 1.38 мкг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 786.12 мг.
Кальций: 117.15 мг. Магний: 45.1 мг.
Натрий: 60.23 мг. Фосфор: 182.11 мг.
Сера: 123.2 мг. Хлор: 32.12 мг.
Йод: 4.62 мкг. Витамин А: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru