вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, Креветки североатлантические отборные- 200.00 гр, сельдерей- 10.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

Счастье — это эмоциональное состояние, в котором мы испытываем радость, наполненность и удовлетворение.

ИТОГ:

ккал.: 268.06 жиры:0.24 г. белки: 36.69 г. углеводы: 28.05 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 109.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 28.8 мг.
Железо: 1.06 мг. Калий: 333 мг.
Кальций: 24.2 мг. Магний: 26.2 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 34.9 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru