вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста брокколи- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 28 жиры:0.35 г. белки: 2.98 г. углеводы: 5.24 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 90.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10 мг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 45 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 300 мг. Кальций: 48 мг.
Магний: 16 мг. Натрий: 13 мг.
Фосфор: 31 мг. Сера: 37 мг.
Хлор: 37 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru