вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утка жарен.- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, картофель вареный- 25.00 гр, капуста квашеная- 25.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 301.77 жиры:10.055 г. белки: 1.13 г. углеводы: 27.99 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 49.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.46 мг. Кальций: 18.2 мг.
Магний: 11.75 мг. Фосфор: 26.95 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.2 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Калий: 230.88 мг. Натрий: 235.7 мг.
Сера: 8.35 мг. Хлор: 15.15 мг.
Йод: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru