вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брокколи- 100.00 гр, тыква- 200.00 гр

Когда мне грустно, я пою, и я понимаю, что мой голос хуже, чем мои проблемы.

ИТОГ:

ккал.: 70.8 жиры:0.55 г. белки: 4.98 г. углеводы: 14.04 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 274 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 10.03 мг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 61 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 708 мг. Кальций: 98 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 21 мг.
Фосфор: 81 мг. Сера: 73 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин В3: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru