вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (02:00): груша- 83.00 гр, плов- 250.00 гр

Полдник плов со свининой, груша

ИТОГ:

ккал.: 960.357 жиры:57.499 г. белки: 45.83 г. углеводы: 69.3 г.

съедено еды: 333 гр. , воды в рационе: 308.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.33 мг. Витамин Н: 2.83 мкг.
Витамин РР: 7.08 мг. Витамин С: 14.15 мг.
Железо: 8.16 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 63.52 мг. Магний: 112.21 мг.
Натрий: 260.12 мг. Фосфор: 585.78 мг.
Сера: 446.23 мг. Хлор: 238.58 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru