вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: груша- 89.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, Суп с фрикадельками свиными и к- 200.00 гр

Обед: Су с фрикадельками и чечевицей. Хлеб ржаной, груша

ИТОГ:

ккал.: 179.261 жиры:2.147 г. белки: 7.62 г. углеводы: 18.09 г.

съедено еды: 309 гр. , воды в рационе: 75.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.78 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин С: 4.45 мг.
Железо: 2.83 мг. Калий: 186.95 мг.
Кальций: 23.91 мг. Магний: 20.08 мг.
Натрий: 134.46 мг. Фосфор: 45.84 мг.
Сера: 15.74 мг. Хлор: 196.89 мг.
Йод: 2.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru