вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 30.00 гр, гречка- 100.00 гр

Кофе с миндальным молоком , хлеб с сыром плавленным Гречка с помидорами тушеными

ИТОГ:

ккал.: 318.97 жиры:3.36 г. белки: 12.78 г. углеводы: 63.36 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 42.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.82 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Железо: 6.97 мг. Калий: 467 мг.
Кальций: 24.2 мг. Магний: 206 мг.
Натрий: 15 мг. Фосфор: 305.8 мг.
Сера: 91.6 мг. Хлор: 50.1 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru