вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 180.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 190.12 жиры:7.28 г. белки: 23.92 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 202.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.34 мг.
Витамин С: 2.88 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.
Железо: 1.42 мг. Калий: 414.4 мг.
Кальций: 225.2 мг. Магний: 43.2 мг.
Натрий: 147.8 мг. Фосфор: 304.8 мг.
Сера: 199.2 мг. Хлор: 238 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru