вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 600.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, сосиски молочные- 30.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, суп, яйцо жареное

ИТОГ:

ккал.: 1099.67 жиры:29.24 г. белки: 37.52 г. углеводы: 142.86 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 639.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 5.06 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 101.15 мг. Магний: 86.15 мг.
Натрий: 349.55 мг. Фосфор: 355.9 мг.
Сера: 210.35 мг. Хлор: 271 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru