вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 20.304 жиры:0.333 г. белки: 0.96 г. углеводы: 3.94 г.

съедено еды: 48 гр. , воды в рационе: 38.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 0.86 мкг. Витамин РР: 0.51 мг.
Витамин С: 11.55 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 175.2 мг. Кальций: 32.85 мг.
Магний: 23.1 мг. Натрий: 6.96 мг.
Фосфор: 41.37 мг. Сера: 7.2 мг.
Хлор: 9.45 мг. Йод: 0.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru