вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 10.00 гр, Суп с фрикадельками Ратимир- 250.00 гр

Обед: Суп в фрикадельками, хлеб ржаной, яблоко.

ИТОГ:

ккал.: 233.54 жиры:10.795 г. белки: 14.09 г. углеводы: 16.02 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 2.59 мг. Калий: 302.5 мг.
Кальций: 19.5 мг. Магний: 13.7 мг.
Натрий: 87 мг. Фосфор: 26.8 мг.
Сера: 10.2 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 2.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru