вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Масло горчичное- 20.00 гр, Тыквенные семечки- 10.00 гр, шоколад- 10.00 гр, ряженка- 250.00 гр, Манная каша на молоке- 200.00 гр, хлеб из отрубей- 40.00 гр, Бигус с фаршем- 400.00 гр, Сок жимолости- 500.00 гр, Тыквенный нектар- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1961.55 жиры:32.57 г. белки: 28.95 г. углеводы: 50.57 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 219.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.02 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 578.5 мг. Кальций: 325.2 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 125.4 мг.
Фосфор: 267.6 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru