вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр

Чай, бутерброд, суп, курица, помидор

ИТОГ:

ккал.: 740.25 жиры:28.15 г. белки: 28.19 г. углеводы: 79.68 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 465.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 4.65 мг. Железо: 4.75 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 73.1 мг.
Магний: 85.1 мг. Натрий: 481.4 мг.
Фосфор: 316.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 2.73 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин С: 38.7 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 150.7 мг.
Хлор: 559.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru