вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, курица тушен. с овощами- 250.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 311.79 жиры:22.55 г. белки: 14.5 г. углеводы: 13.83 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 210.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 52.75 мг.
Железо: 3.54 мг. Калий: 734.15 мг.
Кальций: 94 мг. Магний: 57.55 мг.
Натрий: 112.4 мг. Фосфор: 224.85 мг.
Йод: 8.9 мкг. Сера: 170.4 мг.
Хлор: 2.1 г. Витамин Д: 4.25 мг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru