вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей- 20.00 гр, пирог с фруктами- 50.00 гр, чеснок- 1.00 гр, редис- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр, тыква- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, мята- 2.00 гр, паста мясная- 200.00 гр

Шалфей как чай Вы слышали про “греческий чай“? Это не что иное, как заваренные листочки шалфея. Комбинируйте с другими травами - прекрасно с мятой, мелиссой, чабрецом.

ИТОГ:

ккал.: 596.398 жиры:26.7936 г. белки: 5.37 г. углеводы: 48.82 г.

съедено еды: 873 гр. , воды в рационе: 422.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.06 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.65 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 70.96 мг.
Железо: 7.17 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 145.69 мг. Магний: 73.95 мг.
Натрий: 117.72 мг. Фосфор: 151.25 мг.
Витамин В3: 1.24 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Сера: 53.8 мг. Хлор: 130.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru