вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 40.00 гр, Грудка курицы отварная- 160.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

Завтрак: Каша молочная овсяная с маслом, огурец, грудка отварная

ИТОГ:

ккал.: 869.16 жиры:15.28 г. белки: 60.08 г. углеводы: 132.64 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.84 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 8.16 мг. Калий: 780.4 мг.
Кальций: 137.2 мг. Магний: 237.6 мг.
Натрий: 73.2 мг. Фосфор: 714.8 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 162 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru