вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из картофеля- 100.00 гр

Витаминный состав артишока представлен витаминами А (нужен для здоровья глаз, для кожи, иммунитета и работы мозга), группы В и С.

ИТОГ:

ккал.: 133 жиры:10.5 г. белки: 2.8 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 58.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 7.9 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 318.8 мг.
Кальций: 21.9 мг. Магний: 14.2 мг.
Натрий: 20.9 мг. Фосфор: 59.1 мг.
Сера: 35.6 мг. Хлор: 619 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru