вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бефстроганов жареное мясо- 155.00 гр, зелень- 10.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 553.35 жиры:42.51 г. белки: 34.32 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 149.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.52 мг. Витамин Н: 6.55 мкг.
Витамин РР: 4.88 мг. Витамин С: 17.64 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 4.34 мкг.
Железо: 5.15 мг. Калий: 720.46 мг.
Кальций: 83.71 мг. Магний: 52.83 мг.
Натрий: 134.53 мг. Фосфор: 389.09 мг.
Сера: 414.63 мг. Хлор: 130.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru