вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тефтели мясные- 80.00 гр, салат из редиски с маслом- 120.00 гр

Пока что как-то так.

ИТОГ:

ккал.: 267.2 жиры:7.2 г. белки: 7.84 г. углеводы: 8.08 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 51.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.36 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 6.08 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 182.24 мг.
Кальций: 22.24 мг. Магний: 15.76 мг.
Натрий: 32.32 мг. Фосфор: 93.68 мг.
Сера: 94.96 мг. Хлор: 673.36 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru