вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 20.00 гр, лук зеленый- 15.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 120.675 жиры:1.995 г. белки: 24.54 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 103.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.89 мг. Витамин С: 36.3 мг.
Железо: 2.13 мг. Калий: 392.85 мг.
Кальций: 80 мг. Магний: 37.7 мг.
Натрий: 78.3 мг. Фосфор: 187.9 мг.
Йод: 7.8 мкг. Сера: 189.6 мг.
Хлор: 85.7 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru