вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Одним людям перекусы помогают избежать переедания, а других приводят к нему.

ИТОГ:

ккал.: 219.84 жиры:0.46 г. белки: 0.4 г. углеводы: 57.08 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 12.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.26 мг. Кальций: 22 мг.
Магний: 11.4 мг. Фосфор: 13.4 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 10 мг.
Калий: 278 мг. Натрий: 26 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru