вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: свинина отварная- 29.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, курага абрикосовая- 12.00 гр

Завтрак: Каша овяная на молоке с маслом, свинина варёная, курага

ИТОГ:

ккал.: 395.876 жиры:15.3 г. белки: 18.18 г. углеводы: 71.67 г.

съедено еды: 141 гр. , воды в рационе: 14.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.14 мг.
Железо: 4.28 мг. Калий: 568.04 мг.
Кальций: 83.2 мг. Магний: 128.6 мг.
Натрий: 37.04 мг. Фосфор: 366.52 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин С: 0.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru