вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, бекон жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.2 жиры:33.8 г. белки: 22 г. углеводы: 48.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 408 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 663.6 мг.
Кальций: 168 мг. Магний: 66.8 мг.
Натрий: 117.8 мг. Фосфор: 316.4 мг.
Сера: 264 мг. Хлор: 189.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru