вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курага абрикосовая- 12.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

Завтрак: Каша овсяная на молоке. с маслом. Курага абрикосовая.

ИТОГ:

ккал.: 707.976 жиры:12.236 г. белки: 22.62 г. углеводы: 136.92 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 26.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.24 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Железо: 8.18 мг.
Калий: 930.04 мг. Кальций: 147.2 мг.
Магний: 244.6 мг. Натрий: 72.04 мг.
Фосфор: 715.52 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 162 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru