вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 334.3 жиры:20.4 г. белки: 15 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 74.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 78.6 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 86.5 мг.
Магний: 66.7 мг. Натрий: 105.7 мг.
Фосфор: 211 мг. Сера: 175.6 мг.
Хлор: 479.3 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru