вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

путассу- 150.00 гр, редис- 150.00 гр, свинина окорок жареный- 150.00 гр, окрошка овощная- 250.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1094.55 жиры:62 г. белки: 54.7 г. углеводы: 32.95 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 605.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин РР: 6.8 мг.
Витамин С: 61.15 мг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 543.6 мг.
Магний: 145.1 мг. Натрий: 566.25 мг.
Фосфор: 873.4 мг. Сера: 500.5 мг.
Хлор: 3.76 г. Йод: 0.24 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru