вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, окрошка овощная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.45 жиры:58.7 г. белки: 40.6 г. углеводы: 17.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 446.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 1.33 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 7.65 мг.
Калий: 826.55 мг. Кальций: 175.3 мг.
Магний: 65.15 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 631.45 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 2.1 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.7 мкг. Витамин B12: 1.18 мкг.
Сера: 383.45 мг. Хлор: 371.05 мг.
Витамин С: 13.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru