вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с брынзой- 110.00 гр

пока что так, скоро начну

ИТОГ:

ккал.: 259.49 жиры:4.4 г. белки: 8.91 г. углеводы: 49.28 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 0.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 2.97 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 177.21 мг. Кальций: 41.91 мг.
Магний: 47.08 мг. Натрий: 512.49 мг.
Фосфор: 132.22 мг. Сера: 64.13 мг.
Хлор: 801.24 мг. Йод: 0.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru