вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жульен говяжий- 200.00 гр, груша- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 331.82 жиры:4.33 г. белки: 0.4 г. углеводы: 33.94 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 91.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 2.33 мг. Калий: 155 мг.
Кальций: 22 мг. Магний: 13.2 мг.
Натрий: 14 мг. Фосфор: 17.2 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru